💚Siamo ciò che mangiamo: un percorso educativo tra benessere e consapevolezza🥗

In occasione della Giornata Mondiale della Salute, le classi seconde della scuola secondaria di primo grado di San Martino in Pensilis hanno vissuto un momento significativo che rappresenta la naturale evoluzione di un percorso educativo ricco di esperienze, curiosità e nuove conoscenze. L’iniziativa, nello specifico, si collega alla partecipazione degli alunni ai laboratori di prevenzione sull’alimentazione promossi dalla LILT nei Luoghi della Salute a Larino, nell’ambito del progetto “Guadagnare Salute con la LILT”. Un cammino che ha dato pieno significato al celebre principio “mens sana in corpore sano”💚🧠, guidando i ragazzi verso una maggiore consapevolezza del proprio benessere e ha permesso riflessioni sullo stile di vita di ciascuno. 

Protagonisti attivi di questo progetto, gli alunni delle classi seconde che si sono cimentati in ricerche, attività pratiche e approfondimenti interdisciplinari, dimostrando entusiasmo e partecipazione. Momento centrale dell’esperienza è stato l’incontro odierno la 👩‍⚕️Dott.ssa Marianna Del Pinto, dietologa e nutrizionista, che ha tenuto un intervento chiaro, coinvolgente e di grande valore educativo. L’incontro ha preso avvio dall’elaborazione di un questionario somministrato a tutti gli alunni della scuola secondaria di primo grado, diventando così il punto di partenza per una riflessione concreta sulle abitudini alimentari dei giovani di oggi. A partire da questi dati, la dottoressa ha affrontato temi fondamentali come la dieta mediterranea, l’importanza di uno stile di vita sano ed equilibrato, la “dieta a colori” e le corrette porzioni giornaliere, offrendo spunti di riflessione e consigli pratici. 🥗

Gli alunni hanno, così, seguito e conosciuto argomenti quali la dieta mediterranea, la cosiddetta “dieta a colori”, le indicazioni sulle corrette porzioni giornaliere e i consigli per uno stile di vita sano ed equilibrato. Inoltre, hanno partecipato attivamente all’incontro, mostrando i diversi lavori prodotti e realizzati con cura e attenzione durante le ore di scienze e italiano📝. Queste attività, infatti, si sono legate trasversalmente alle due discipline, che hanno rappresentato un ponte per la trasmissione e lo studio letterario e scientifico del campo dell’alimentazione, collegandosi con l’Educazione civica e trasponendosi nella realtà quotidiana di ognuno.

In particolare, durante le lezioni di scienze, gli studenti hanno approfondito argomenti legati alla nutrizione e alla chimica degli alimenti, soffermandosi sui principi nutritivi, sugli oligoelementi, sui macro e microelementi e sulla tavola periodica, con particolare attenzione all’analisi di elementi come sodio e magnesio. Queste conoscenze sono state rielaborate e presentate attraverso cartelloni e lavori multimediali, dimostrando impegno e capacità di collegare teoria e pratica. In particolare, hanno presentato il loro originale “Piatto in-forma” e un menù settimanale costruito a partire dalle proprie abitudini alimentari. 🍎 🍊 🥦 🍅

L’esperta ha offerto indicazioni, correzioni e suggerimenti preziosi, trasformando l’attività di presentazione in un momento concreto di crescita e apprendimento. L’esperienza ha permesso ai ragazzi non solo di acquisire conoscenze fondamentali su una sana alimentazione, ma anche di riflettere sull’importanza di adottare uno stile di vita corretto fin dalla giovane età. L’ascolto diretto di un’esperta ha reso il messaggio ancora più efficace, lasciando un segno significativo nel loro percorso di crescita.

Educare alla salute significa investire nel futuro e iniziative come questa rappresentano un passo importante verso la formazione di cittadini consapevoli, attenti al proprio benessere e capaci di compiere scelte responsabili.👏

Per visionare i lavori degli alunni, clicca sul link 👉Questione di Tavole